Veröffentlicht: Sonntag, 20. März 2016 21:29

Achtsamkeit: Jon Kabat-Zinn im Interview

Was ist der Sinn des achtsamen Lebens? - "Dass es schön ist, ein so lebendiges Leben zu leben," wäre meine Antwort.

Ich hab ein Interview gefunden, mit Jon Kabat-Zinn, der die Achtsamkeit und ihre positiven Wirkungen auf die Gesundheit seit 1979 erforscht.

Ich kann nur empfehlen, sich auf die Couch zu legen und ihm zuzuhören. Der Mann ist wirklich eindrucksvoll.

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